La plupart des infarctus du myocarde pourraient être évités. Ils résultent de l'obstruction d'une artère du cœur par une plaque de cholestérol. Agir tôt sur les facteurs de risque est la meilleure protection pour votre cœur.
Le risque cardiovasculaire n'est pas une fatalité : il se mesure, se surveille et se réduit. Un bilan chez le cardiologue permet d'évaluer votre risque personnel et d'agir avant l'accident.
Un LDL (« mauvais » cholestérol) élevé bouche les artères.
Le tabac multiplie fortement le risque d'infarctus.
Ils abîment silencieusement les artères.
Sédentarité, surpoids, stress et hérédité.
On distingue le LDL (« mauvais » cholestérol), qui se dépose dans les artères, du HDL (« bon » cholestérol), qui les nettoie. L'objectif de LDL dépend de votre risque global : plus celui-ci est élevé (diabète, antécédents…), plus le LDL doit être bas. Une simple prise de sang permet de le mesurer.
Une alimentation équilibrée (plus de légumes, de poisson et d'huile d'olive, moins de gras saturés et de sucre), 30 minutes d'activité physique par jour, l'arrêt du tabac et un poids maîtrisé réduisent nettement le risque. Lorsque c'est nécessaire, un traitement adapté complète ces mesures.
Une douleur dans la poitrine qui serre, irradie au bras ou à la mâchoire, surtout à l'effort, peut être un signe d'infarctus. Appelez immédiatement les secours (150 / 15) — ne conduisez pas vous-même.
À partir de 40 ans, ou plus tôt en cas d'antécédents familiaux, un bilan cardiovasculaire est recommandé : mesure de la tension, ECG, bilan sanguin (cholestérol, glycémie) et, selon le cas, échocardiographie ou épreuve d'effort. Il permet d'anticiper et de protéger durablement votre cœur.
Bilan cardiovasculaire sur rendez-vous · Boulevard Ghandi, Casablanca
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